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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 52.3kg 49kg 74% (あと3.3kg) 151cm 52.3kgの体型
    体脂肪 35% 27.2% 25% 151cm 標準

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2016年08月16日

  • みみみ

    ☆今日がんばったコト☆
    ・洋服捨てた


    ☆食事☆
    【朝】
    ・コーヒー
    【昼】
    ・バナナ(半分)
    【夜】
    ・フルグラ(25㌘)
    ・オールブラン(20㌘)
    ・豆乳(100ml)
    【間】

    ☆今日の糖質☆
    ・29㌘

    ☆明日やりたいコト☆
    ・献血に行く

    生理中 カロリー合計:322kcal05:52
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151cm 51.9kg

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