77日め

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72kg 68.1kg 55kg 22% (あと13.1kg) 157cm 68.1kgの体型
    体脂肪 34% 32% 25% 157cm 体重とBMI

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2016年08月15日

  • ばたこ

    77日め
    68.1キロ、32.0%
    朝 スープ101、わらびもち0、コーヒー
    昼 ポテサラ、トマト
    ◯ フロマージュ、カフェオレ
    夜 トンカツ、トマト
    68.1キロ、32.0%


    夏休みの5日間、
    暴飲暴食に走ってしまった。
    ていうか、引きこもりの日々で、運動不足もあるし。
    ストレッチもサボってるし。
    全然やる気なかったなー。

    反省しかない、、

    やる気を取り戻さなきゃ。

    カロリー合計:06:02
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ばたこ
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