ダイエット1ヶ月と29日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 94.1kg 87.6kg 60kg 19% (あと27.6kg) 169cm 87.6kgの体型
    体脂肪 43.8% 41.6% 25% 169cm 美容

2016年08月15日

  • ☆ちっちょ☆

    今朝方、大盛り炊きたてご飯にとんかつ、それからスイーツに甘い煮物をガツガツ食べてしまい、後悔すると言う夢を見ました(笑)
    体重が実家に帰ってきてからそんなに食べてないのに激増して、罪悪感に苛まれているからこんな夢見たのかな?

    でも、やることはやらないとね。
    朝からトレーシーを30分やって、食事にももちろん気をつけました。
    便秘気味なので便秘薬も飲んで、なるべく動くように…
    実家にいるからといって、ゆっくりできてません。
    食事作りは家族分私がやってますので…

    カロリー合計:06:06
    •  
    • コメント3件
    • さとこ☆ さとこ☆ 便秘辛いですよねー!私もダイエット始めて便秘になりがちです(´・ω・`; )普段なった事ないから四苦八苦です。 2016.08.16 09:53
    • ☆ちっちょ☆ ☆ちっちょ☆ > さと♪さん
      万年便秘症なので薬は手放せませんねf^_^;)
      それにしても、さとさんのアイコンの名言、いいですね(笑)
      2016.08.17 07:23
    • さとこ☆ さとこ☆ > ちっちょふさん
      納得のいくアイコンです(笑)ダイエット画像で検索したらいっぱいありました( ゚∀゚)
      2016.08.17 11:18
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☆ちっちょ☆
☆ちっちょ☆

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