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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.8kg 50.2kg 49.5kg 90% (あと0.7kg) 157cm 50.2kgの体型
    体脂肪 30% 0% 25% 157cm 理想

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2016年08月13日

  • H&Y

    8月13日
    10日目
    たっぷり寝た
    運動なし
    スープ+たまご
    カフェラテ

    昼ホットケーキ?

    夕食
    さかな
    サラダ

    夜の動物園

    カロリー合計:06:08
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157cm 50.8kg

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