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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.8kg 49.7kg 49.5kg 97% (あと0.2kg) 157cm 49.7kgの体型
    体脂肪 30% 0% 25% 157cm 美容

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2016年08月15日

  • H&Y

    8月15日
    12日目
    ラジオ体操
    腕立て
    きのことキャベツととりのスープ+たまご
    ヨーグルト

    昼  星のコ^ヒーにて
    ラザニア少し
    サラダ
    豆乳ラテ めちゃうま

    夕食
    タイの干物
    サラダ

    カロリー合計:06:11
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H&Y
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