夜55.3

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 46.6kg 55.3kg 40kg 0% (あと15.3kg) 157cm 55.3kgの体型
    体脂肪 25.7% 30% 157cm 体重とBMI

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2016年08月15日

  • マフィン

    10日間も体重測ってなかった!さぼりすぎーーーー。ごめんなさい。
    外食が続いたり夜食べるのが遅かったりして、ダイエットとは無関係のような一週間だったよ。反省。体脂肪に結果でてる....
    鮭おにぎり スイカバー プッチンプリン カレーパン

    カロリー合計:06:47
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実践中のダイエット方法

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マフィン
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157cm 53.9kg

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