8/16

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.3kg 65.1kg 63kg 36% (あと2.1kg) 164cm 65.1kgの体型
    体脂肪 34.2% 31.7% 20% 164cm モデル

 » 
2016年08月16日

  • のりぴ

    今日もがんばろう。
    しばらく夜勤ないから、23時には寝たいな〜〜
    時間有効に\(^o^)/!!
    8/20までに63キロ!!

    カロリー合計:06:50
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.207 - 生理周期を活かしたタイミングダイエット

    を重視するのが正解といえる。 排卵から次の生理までの期間にはプロゲステロン(黄体ホルモン)が多く分泌されるが、この女性ホルモンには ... 臓脂肪だけでなく皮下脂肪も増えてしまい、なかなかやせにくくなる。 だから、この時期には食事の量を減らしぎみにして、皮下脂肪を増やさない ... ストロゲンが多く分泌されている時期は、いつごろまでですか? エストロゲンは生理から排卵まで、つまり次の生理との中間までに ... vol.207 - 生理周期を活かしたタイミングダイエット ...

    ダイエットラボ
  • ひとり暮らしの若者は、仕事と家事を上手く両立できているのか?

    2時~18時」、「休日:18時~23時」「休日:23時~」の中から、当てはまる時間 ... 日にまとめて行っているようである。  家事の内容別に見ていくと、「料理」は平日、帰宅してから23時までの間に行う人が54.7%を ... 日に家で夕食を作って食べることが習慣になっているようだ。休日も、12時から18時、18時から23時の間に、4 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014年3月期生
2014年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • オムライス
  • みけ
  • ほたて
  • pumu
  • しらす
  • ヤセルンサー
  • あかね
  • みみー
  • トマト
  • ひーろ
  • あっくん1025
被ライバル - 全てを見る
  • オムライス
  • みけ
  • ほたて
  • pumu
  • おやかた
  • しらす
  • ヤセルンサー
  • あかね
  • トマト
  • みみー
  • ひーろ
同期生 - 全てを見る
  • あおい
  • 桔梗
  • Mii
  • ちぃ
  • fu-ki
  • まりあ
  • 素敵女子笑
  • 72k
  • ちやこ
  • みほすけ
  • あやか
のりぴ
のりぴ

164cm 64.3kg

日記
403
ライバル
26
被ライバル
27