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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 56.2kg 57kg 100% (あと0kg) 155cm 56.2kgの体型
    体脂肪 0% 29.4% 10% 155cm 平均

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2016年08月16日

  • コヤンイ

    朝→水。アイスブラック。キャベツとしらすとたまごの蒸し物。ボイルウインナ一③本。千切りキャベツ。運動なし。間食→ジャスミン茶。水。アイスブラック。グリコのチョコ。昼→どんランチ。(チキンカツランチ。ごはん。ス一プ付き。ドリンクバ一。水。)夕→ご飯半盛り。麦茶。アイスカフェオレ。キャベツとしらすとたまごの蒸し物。キムチ。揚げ出しどうふ。ボイルウインナ一数本。アイス。(かき氷あずき。)

    カロリー合計:06:57
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