めっちゃ増えた( ´Д`)=3

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.2kg 61.5kg 38kg 0% (あと23.5kg) 146.5cm 61.5kgの体型
    体脂肪 28.5% 28.7% 18% 146.5cm モデル

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2016年08月16日

  • 織花

    夜中にお菓子たべちゃったからなぁε=(・д・`*)ハァ…

    朝:炊き込みご飯、ヘンプシードオイル、ココア

    MSMサプリ、ビタミンCサプリ、ケイ素

    体幹運動
    ラジオ体操

    生理中 カロリー合計:07:06
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