55.9kg22.3%

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 55.9kg 53kg 3% (あと2.9kg) 163cm 55.9kgの体型
    体脂肪 22.6% 22.3% 19% 163cm 体重とBMI

 » 
2016年08月16日

  • echiko

    朝食
    ☆…野菜ジュース350g
    乳…ヤクルト1本
    焼きそば&おにぎり
    ☆…スイカ100g
    肉…手羽先2本
    ---------------------------450g

    カロリー合計:07:14
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.180 - コンビニ食は朝にしよう

    などの具に、牛乳1パック、これに食物繊維が摂れるサラダをプラス。 野菜の代わりに野菜ジュース、乳製品としてヨーグルト ... でんの具で最も太りにくいのはコンニャクです。練り物に使われているのは魚のたんぱく質ですが、それでも食べすぎは太る原因になります。 太りやすい種類の野菜ジュース ... はありますか? 野菜ジュースはヘルシーでダイエットによい飲み物という印 ...

    ダイエットラボ
  • 子供の飲み物にお水やお茶がおすすめな理由

    水分補給のために子供に飲ませる飲み物は何にしていますか?お水?お茶? ジュース、スポーツ飲料?市 ... は市販の清涼飲料水はどれだけの糖分が含まれているのでしょうか?スティックシュガー(1本3g)で換算すると… うんしゅうみかん濃縮還元ジュース ... (コップ1杯) スティックシュガー8本分 りんご濃縮還元ジュース(コ ...

    ダイエットNEWS
  • スイスホテル南海大阪

    なんば駅 リニューアル空間が大好評!無料フルコース試食×会場見学で魅力をチェック! ... スイスホテル南海大阪 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014年5月期生
2014年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • なな
  • moon
  • ayu
  • **☆星の姫☆**
  • c♡
  • CALEE
  • あずさ
  • てて
  • 泉
  • ♡たおみ♡
  • belle
同期生 - 全てを見る
  • りーぴー
  • まい
  • ごっちゃ。
  • きりみ
  • ふとめも
  • は
  • たけちよ
  • melody130
  • めろん
  • はる
  • ちぃまま
echiko
echiko

163cm 56kg

日記
909
ライバル
0
被ライバル
18