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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.5kg 47.3kg 45kg 69% (あと2.3kg) 153.3cm 47.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 153.3cm 理想

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2016年08月16日

  • みかん

    朝 野菜生活コップ1杯
    18:00 野菜ジュース112キロカロリー
    19:20~鶏肉と玉ねぎと舞茸のトロトロ煮、ご飯100グラム、ふかひれ入り中華スープ

    カロリー合計:07:20
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実践中のダイエット方法

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みかん
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