お盆休み終了

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.4kg 58.4kg 53kg 0% (あと5.4kg) 154cm 58.4kgの体型
    体脂肪 34.1% 0% 28% 154cm モデル

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2016年08月16日

  • レトリ

    お盆休みは夫の実家へ。(車で1時間の近距離)

    お義母さんがご飯作ってくれて、
    手伝いますと言っても配膳くらいしかすることがなく
    洗い物だけしていたような…

    4日間くらい食っちゃ寝の生活。
    移動も車ばっかり。

    途中から生理も始まり、しんどくて横にならせてもらう。

    せめて、実家にいるワンコの散歩にいけばよかった。

    食生活は振り返るのが怖い。。。
    *ほぼ三食ちゃんと食べる
    *肉多し
    *アイスを4日のうち2回も食べてしまう
    *桃、おはぎ、とうもろこし
    *夫の誕生日があり、ケーキを食べる
    *お義母さんのよそってくれるご飯の量が多い

    よかったこと
    お菓子のだらだら食いはしなかった。

    ……まんまと増えましたよ体重。
    そろそろ生理も終わるし今週また57キロ台に戻したい。

    今週は調整!

    生理中 カロリー合計:07:59
    •  
    • コメント2件
    • 朔望 朔望 おかえりなさい(*^-^*)
      夏休み中は誘惑を避けられませんよね。
      また頑張りましょう!

      2016.08.16 20:30
    • ぽん ぽん わたしもお盆はそんな感じでしたσ^_^;
      たくさんご馳走になったうえにデザートまでしっかり食べました(笑)
      この後の食べ癖がいちばんこわいですよね、お互いまた切り替えて頑張りましょー!
      2016.08.16 21:04
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154cm 56.9kg

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