やや減り♪

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 101.6kg 99kg 80kg 12% (あと19kg) 169cm 99kgの体型
    体脂肪 39.1% 37.7% 0% 169cm 平均

 » 
2016年08月16日

  • みかん

    お盆休みは2日間プールへ…

    もうヘロヘロ(´_`。)汗

    子供パワー恐るべし。

    この体重でウォータースライダーに挑戦したら、ど迫力❗️スピード出る出る‼️笑

    プールで体力を使い切ったおかげか、体重と体脂肪率がやや減り♡

    ご飯もしっかり食べてますがね。

    この調子で、どうか戻りませんように…

    カロリー合計:08:11
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.237 - 決意表明をしよう

    、満腹中枢を働かせるためには、最初のうちに血糖値が上がりやすい糖質のご飯などを食べて、あとは時間をかけて食べるようにします ... か? 急ぎ足で歩けばエネルギー消費量が高くなります。急ぎ足は長くは続かないので、疲れてきたらスピード ... 。腕を前に大きく振って歩いている人もいますが、それだと腰が反るようになり、下半身の筋肉の動きが悪くなります ... vol.237 - 決意表明をしよう ...

    ダイエットラボ
  • 遊びが学びに…親子で体験できる鈴鹿の遊園地「モートピア」

    。私達、親もこうした工具を使ったこともありませんでしたし、驚くことばかり ... ドベンチャー」  夏休みの時期に、非常に高い人気を集めるのが「アクア・アドベンチャー」。こちらは6種類のプールやスライダーからなるプール ... 「アドベンチャープール」。滝の瀑布をくぐったり、沢登りや渓流スライダー ... 遊びが学びに…親子で体験できる鈴鹿の遊園地「モートピア」 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年3月期生
2016年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • Roco
  • もなか
  • めぐ
  • つはる
  • ユキチ
  • りなちゃぁぁん
  • yuu❤︎
  • ゆぺひ
  • kk37an14
  • chisa
  • 白胡椒
みかん
みかん

169cm 98.6kg

日記
11
ライバル
0
被ライバル
0