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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 59.6kg 52kg 30% (あと7.6kg) 158cm 59.6kgの体型
    体脂肪 31.8% 35.3% 25% 158cm 体重とBMI

2016年08月15日

  • オディール

    運動 なし

    お通じ ◯2回

    ウエスト69.5


    なし


    レモン水
    ダイエットチョコ1
    お弁当
    コールスロー
    メンチカツ1

    間食
    水切りヨーグルト(ジャム)
    チョコチップクッキー1
    ミニフィナンシェ1


    チキンのトマト煮込みのチーズ焼き
    鳥の塩だれ
    コールスロー
    サラダ(豆腐 トマト きゅうり レタス コーン オニオンドレ)

    カロリー合計:08:12
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オディール
オディール

158cm 59.2kg

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