【第34日目】一応増えたけど

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 63.7kg 60kg 25% (あと3.7kg) 171.5cm 63.7kgの体型
    体脂肪 28.7% 27% 23% 171.5cm 美容

2016年08月12日

  • ダイエット女子部

    一昨日の全く食べなかったののぶり返し&飲み会にしては小さめ。2キロ弱減ったのが定着してきたのかな。

    朝食

    酵素ドリンク
    17kcal(1食分)

    昼食

    野菜多め冷やし中華
    650kcal(1食分)

    夕食

    家で友達飲み(野菜中心だけど5時から9時位まで食べた。最後には鳩サブレーも)
    800kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:1467kcal08:30
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実践中のダイエット方法

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ダイエット女子部

171.5cm 64.7kg

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