7ヶ月と16日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44.8kg 47.5kg 40kg 0% (あと7.5kg) 148cm 47.5kgの体型
    体脂肪 25% 28.1% 18% 148cm 平均

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2016年08月16日

  • ぶた丼

    今日でお休み終わるよ~( ´•̥̥̥ω•̥̥̥`)



    【ご飯】
    朝昼:トマト
    ちくわ大葉梅巻き
    鶏そぼろ卵丼

    間:パルム

    夜:水餃子
    野菜炒め
    刺身こんにゃく
    チョコブラウニー

    カロリー合計:08:33
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