30日目 朝食

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.9kg 62kg 48kg 25% (あと14kg) 153cm 62kgの体型
    体脂肪 43% 0% 28% 153cm 体重とBMI

2016年08月16日

  • kono@47kgでハワイ旅行!

    朝食前、
    スクワット20×3set完了♥

    朝食
    桃1個
    無糖プレーンヨーグルト

    今日はプールにしようかなぁ?
    でも筋トレもしたいしな〜!!

    カロリー合計:08:51
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kono@47kgでハワイ旅行!
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153cm 59.7kg

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