2016/8/15

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.8kg 64kg 55kg 43% (あと9kg) 162.5cm 64kgの体型
    体脂肪 36.9% 0% 28% 162.5cm 平均

2016年08月15日

  • そいそいだいず

    大反省…!!!

    今日はかなり歩き回って頑張ったつもりだったんですが、ほとんど体重が減っていなくてヤケになって食べてしまいました……
    次の日に飲み会があってまたすぐに増えるっていうのも理由だったんですが…

    あと、本当に生理がこないのかストレスですヽ(゚∀゚)ノ
    もともと周期にばらつきがあったんですがここ1年くらいはわりと安定していたのにな…
    ずーーっとむくんでいます(笑)

    明日は夜飲み会があるので測りません!
    週末にはまた旅行があるのでもうしばらく測りたくないです…!笑


    【食事】
    朝:おからサラダ、納豆
    昼:サンドイッチ、ファミチキ
    夜:おからサラダ、チーズ、ミックスナッツ
    カレールー、パン……

    【運動】
    歩き回り

    カロリー合計:08:56
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そいそいだいず
そいそいだいず

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