体重増量はここでストップ?(・・)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.7kg 56.7kg 52kg 38% (あと4.7kg) 157.4cm 56.7kgの体型
    体脂肪 30% 28% 23% 157.4cm 理想

 » 
2016年08月16日

  • こー

    なら、あとは減らすだけだ。またコツコツやっていこう('-')о
    やる気上げるために、<ご褒美>考えようかな♪最初の目標は54.5kgでヽ(^^)
    今日も食べ過ぎ。ウォーキング3.2km。

    カロリー合計:1944kcal09:00
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こー
こー

157.4cm 57.3kg

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