ゆるゆる

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 54.9kg 48kg 54% (あと6.9kg) 152cm 54.9kgの体型
    体脂肪 39% 33.7% 22% 152cm 美容

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2016年08月16日

  • のぶたん

    実家は食べちゃう…というか飲んじゃう(-。-; 久しぶりの日本酒おいしい〜
    なので米は食べてない。暴食はしてない。最低限にダイエット意識を保って頑張ろう!

    カロリー合計:09:00
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実践中のダイエット方法

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