栄養満点ー!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76kg 74kg 63kg 15% (あと11kg) 170cm 74kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 170cm モデル

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2016年08月16日

  • はる

    昨日は、お母さんがいつもより帰ってきてお料理してくれましたー❀.(*´ω`*)❀.

    私は昨日から気合い入れてて、今日なんかトマト4つも買ったけど

    マミーも買ってきてた笑

    という訳で~昨日食べたもの~

    朝・・・キウイ、バナナヨーグルト
    ウインナー、ミニスクランブルエッグ、ご飯 500

    部活(因みにバレーボールやってます

    昼・・・ブラックチョコアイス 120


    夜・・・夏野菜カレー、トマトたっぷりサラダ 500

    今日は家にお姉ちゃん来るから部屋片付けマース・:*+.(( °ω° ))/.:+


    生理中 カロリー合計:1200kcal09:01
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