やばい!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57kg 56.8kg 49kg 2% (あと7.8kg) 157.5cm 56.8kgの体型
    体脂肪 36% 36% 157.5cm 美容

2016年08月15日

  • なっちゃん

    この週末は旅行があり食事解禁して日記もさぼり…とやっていたら
    体重が完全にもどってしまったー
    これは心機一転ちゃんと巻き直さねば!
    とはいえ生理中なのでスパートは週後半からかなぁ。

    - 朝:なし
    - 昼:無糖ヨーグルト
    - 夜:飲み会(低糖のカクテル4~5杯、サラダ等)

    生理中 カロリー合計:10:20
    •  
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