1日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.6kg 64.6kg 58kg 0% (あと6.6kg) 164cm 64.6kgの体型
    体脂肪 33.6% 33.6% 30% 164cm 美容

2016年08月16日

  • まんまるこちゃん

    今日から本気モードに入ります!
    一ヶ月1キロをメドに無理せす、
    なおかつ、諦めず、まずは自分では3キロ落としたい!
    それが成功したら、次の目標に!
    完食しない!
    野菜を食べる!
    適度な運動!
    ワンコとウオーキング!

    カロリー合計:10:47
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まんまるこちゃん

164cm 58.8kg

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