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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 96kg 83.2kg 78kg 71% (あと5.2kg) 158.8cm 83.2kgの体型
    体脂肪 46.6% 0% 25% 158.8cm 理想

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2016年08月16日

  • 三日月

    お盆も終わりましたね
    お客さんとか来てバタバタしていました

    ずっと食べて話ししてって環境で、食事も運動も正直やっていなかったので今日から仕切り直してゆっくりやっていきます

    さて、やりますかね

    カロリー合計:10:57
    •  
    • コメント4件
    • キラキラ☆ キラキラ☆ お盆はペースが乱れますよね~
      今日から 仕切り直しですね。

      私も 一緒に がんばります
      2016.08.16 13:00
    • 三日月 三日月 > キラキラ☆さん
      細々と台所に立ち準備はしていましたがカロリー消費にはなりませんね
      食べたり飲んだりして楽しんだぶんが脂肪にならないうちに消化していかなければp(^_^)q
      お互い頑張りましょう⤴︎
      2016.08.16 18:30
    • はむ子 はむ子 お盆は忙しかったのですねー

      いつものリズムは安心しまつ
      ♪(´ε`*)
      2016.08.16 20:17
    • 三日月 三日月 > はむ子さん

      普段はお邪魔する側なんですが、今年はお客が来るとかで家で準備やらに追われていました
      慣れてないから、バタバタして余計に時間掛かってしまった(;´Д`)


      ですねー☆普段の日常が一番です
      2016.08.16 21:07
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三日月
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