やっと少し

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 49kg 47kg 75% (あと2kg) 160.8cm 49kgの体型
    体脂肪 32% 26.3% 24% 160.8cm 平均

 » 
2016年08月16日

  • りり

    体脂肪の停滞期から抜け出せました。
    同体形の皆さんと比べたらまだまだまだまだなのですが(*_*)

    私はどうやら極度の運動不足型らしい。


    昨日は、夕方から深夜まで従兄弟達と飲んでいたのですが、あまり食べ物を摂取しなかったせいか体重は減♪



    あっという間の夏期休暇、でした。
    明日からお仕事頑張らねば!


    その他の数値
    BMI 18.9↓
    筋肉量 34.1↑
    内臓脂肪 3.0レベル→
    基礎代謝 1050↑
    体内年齢 36↓

    カロリー合計:11:00
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