101日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 97.8kg 84.2kg 75kg 59% (あと9.2kg) 169cm 84.2kgの体型
    体脂肪 38.6% 28% 20% 169cm 標準

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2016年08月16日

  • たけやん

    3ヶ月のグラフ見たら綺麗に下がって見える(笑)

    今日は盆休み最終やけどジム休館やし特に予定も無し(-_-)

    たまってる録画でも観よかな…8日から沖縄行ってる娘が裏山w
    ダイビングライセンス取ったみたいやし、さらに痩せてダイビング復活しよ♫

    カロリー合計:11:03
    •  
    • コメント4件
    • プカプカポッコリ プカプカポッコリ 脂肪が多いと浮いちゃうみたいですね〜*(´ε` ) 2016.08.16 15:35
    • はむ子 はむ子 親子でダイビングとか素敵〜

      この時期沖縄とかちょー羨ましいッス

      満喫してますね♡

      グラフが右肩下がりなンはがむばってきた証です
      ♪(´ε`*)
      2016.08.16 20:19
    • たけやん たけやん > ポカリさん

      そそw
      今はシンカーかなりつけないと沈めないかも(´Д` )
      2016.08.16 22:33
    • たけやん たけやん > はむ子さん

      今は本島にいて明日から宮古島らしいです…裏山(´Д` )

      頑張って年内75㎏目標達成できたらええなぁ(^^;;
      2016.08.16 22:35
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たけやん
たけやん

169cm 81.1kg

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