楽しいか楽しくないか

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85kg 66.4kg 63kg 84% (あと3.4kg) 173cm 66.4kgの体型
    体脂肪 25% 15% 10% 173cm 標準

2016年08月13日

  • ころちゃん

    運動お休み。

    ご飯
    ソーセージ
    肉団子
    豚肉

    お茶漬け
    サンドイッチ
    じゃがりこ
    チョコ

    缶コーヒー
    チーズ

    サンドイッチ・・・たまに食べたくなります。
    パン野菜ハムマヨネーズの組み合わせが
    最高なんだよね。

    食べたいんだから、しょうがないよね。
    我慢してストレスためて痩せても楽しくないよ。

    カロリー合計:11:14
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