メジャーはダメじゃー

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85kg 66.5kg 63kg 84% (あと3.5kg) 173cm 66.5kgの体型
    体脂肪 25% 15% 10% 173cm 理想

2016年08月14日

  • ころちゃん

    運動お休み。

    お茶漬け

    ご飯
    餃子
    卵焼き
    バンバンジー

    ポテチ
    ナッツ
    バンバンジー
    そば
    うどん

    缶コーヒー

    うどん・そば等は日本でメジャーな食べ物だから
    家族がよく買ってくるんだけど、

    やはり太るんだよね。

    せっかく作ってもらったから、
    残すわけにもいかない。

    ナッツ・チーズ等は日本ではメジャーとは言えないから、
    多くの家庭には並ばないんじゃないかな。

    一人暮らししようかと思い始めて1年くらい経つけど、
    あと1歩踏み出せない。

    カロリー合計:11:14
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