あんこ

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85kg 66.3kg 63kg 85% (あと3.3kg) 173cm 66.3kgの体型
    体脂肪 25% 15.6% 10% 173cm 平均

2016年08月15日

  • ころちゃん

    運動お休み。

    もち米
    あんこ

    からあげ
    お茶漬け

    ご飯
    こてっちゃん

    サンドイッチ
    ちぎりチョコパン少し
    チーズ
    缶コーヒー

    お盆はもち米にあんこを乗せて食べます。
    意外とおいしいです。

    こてっちゃんも久しぶりに食べましたが、
    おいしいですね。

    カロリー合計:11:14
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