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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.8kg 64kg 57kg 40% (あと7kg) 161cm 64kgの体型
    体脂肪 33% 0% 20% 161cm モデル

2016年08月16日

  • つよチャン

    ポテトチップス 150
    ご飯、惣菜、キャベツ、チーズ、パン、梅干し 450
    お菓子 250
    照り焼きチキンサンド、野菜スープ 360
    夜、食べたくて…
    ふりかけご飯、チョコ 400

    カロリー合計:11:43
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