♡DAY106

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.3kg 60.5kg 55kg 12% (あと5.5kg) 169cm 60.5kgの体型
    体脂肪 27.4% 0% 20% 169cm 標準

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2016年08月16日

  • さみぃ

    ♡起床時:60.5 就寝前:61.7

    朝:パルテノオレンジ、そぼろおにぎり
    昼:エビマカロニグラタン
    間食:パルテノオレンジ
    夕食:鯖寿司3、ロールキャベツ2、おかひじき大量、湯葉刺し
    間食:茶白饅頭5、ポテチサワークリーム味1袋


    夕方から頭痛。

    生理中 カロリー合計:12:16
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さみぃ
さみぃ

169cm 62.9kg

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