くっそー体脂肪め!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.2kg 55.4kg 51kg 46% (あと4.4kg) 164cm 55.4kgの体型
    体脂肪 31% 30.2% 24% 164cm 理想

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2016年08月16日

  • あこsa_as

    朝の体重55.4kg

    朝 バナナ1本
    昼 ライ麦トースト1枚
      ゆで卵1個
      唐揚げ1個
      紅茶
    夕 おぼろ豆腐大き目
      ゆで卵2個

    おやつ エアインチョコ2かけ
        オルビスのカルシウムサブレ1枚

    朝と夜と体重が変わらない。
    通常なら翌朝減ってて、その夜朝と変わらなければ減量できてるはず
    なのに今の私は翌朝も同じ体重・・・なぜ?
    これが停滞期?

    明日はソルト・ウォーター バッシングの予定。

    生理中 カロリー合計:12:24
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あこsa_as

164cm 54kg

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