8/14(日) 626日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.2kg 64.1kg 55kg 25% (あと9.1kg) 166cm 64.1kgの体型
    体脂肪 35.1% 0% 28% 166cm 体重とBMI

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2016年08月14日

  • こうマム

    そんなに増えなくてもいいのに〜(T ^ T)
    今日も夜しっかり食べちゃったし…
    生理前にはいったからかなぁ?
    もう64キロ台には来ないつもりだったからショック(>_<)
    やっぱりこの100gはあまり美味しくなかった昨日のイカ天とポイフル…
    明日は調整しなきゃな…
    ショック過ぎるのでお盆明け旦那が旅立ってから筋トレと食事ちゃんとしなきゃ…(._.)

    朝食

    ロールパン2、バター
    0kcal(1食分)

    昼食

    フォー、みかんゼリー
    0kcal(1食分)

    夕食

    ホルモン焼き、とんかつ3切れ、ご飯
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal12:27
    •  
    • コメント6件
    • にゃちまる(退会済み) にゃちまる(退会済み) 減らすのは大変なのに、増やすのは本当に簡単よね…トホホ。
      2016.08.16 14:51
    • ミユキチ ミユキチ 超えててもわずかですし、もう戻られてるのではと思いました( ¨̮ )♩

      旦那さんのお休み明けファイトです!
      2016.08.16 17:05
    • mmnnss mmnnss 増えたあとのモチベのキープって難しいですよね、、、放り投げそうになります。でも、ちゃんと気持ちを切り替えてらっしゃって偉いです!見習わねば、、 2016.08.17 08:03
    • こうマム こうマム > にゃちまるさん
      その通りです‼︎(T ^ T)
      2016.08.21 22:50
    • こうマム こうマム > ミユキチさん
      戻ったは戻ったんですがヤル気のなさに比例して体重もまた停滞してきちゃったので痩せ期ですし63キロ切ってモチベーションも上げて行きたいです(>_<)
      2016.08.21 22:53
    • こうマム こうマム > mmnnssさん
      結局 気持ち切り替わらないまま週末で…
      せっかく痩せ期なのに…(._.)
      2016.08.21 22:54
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