肉三昧!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 115.8kg 113.5kg 99.9kg 14% (あと13.6kg) 165cm 113.5kgの体型
    体脂肪 55% 54.4% 40% 165cm 美容

2016年08月16日

  • らんぎっと

    11:00 起床
    11:45~13:00食べ放題・ロース肉のみ・ソフトクリーム一人前・小プリン
    15:00 ガス台まわり大掃除
    20:00 大根と鳥胸肉の煮物
    21:00 卵二個オムレツチーズ

    カロリー合計:13:40
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実践中のダイエット方法

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165cm 112.5kg

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