しんどい火曜日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.6kg 59.9kg 53kg 62% (あと6.9kg) 154cm 59.9kgの体型
    体脂肪 0% 154cm モデル

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2016年08月16日

  • ひまわり

    夜中に熱のでた次女を気にしつつ、疲れて家事を放置して寝てしまった

    記録
    朝食:御飯/野菜とヒジキたっぷりおろしハンバーグ/お茶
    昼食:お弁当(御飯・野菜とヒジキたっぷりケチャップハンバーグ)/お茶
    夕飯:ポン酢ハンバーグ二個//お茶
    お通じ:有
    今日の感想
    夕食は耐えた。お通じもあったし…明日に期待

    カロリー合計:13:40
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