Cure Leakygut 8/15

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 57.6kg 55kg 73% (あと2.6kg) 156cm 57.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156cm 標準

 » 
2016年08月16日

  • Joel

    ★起床時胃腸重い、身体重い、怠い
    ★体重増えた
    ☆寝る時間遅いけどまとまって寝れてる
    ☆ヨガで体幹鍛えられたのか、キツく長い階段全く息切れせず
    ☆結構良く歩いた
    ☆毎日お通じあり
    ★お腹張りあり
    ☆炎天下歩いても元気
    ★ホルモン息苦しさとイライラ


    アシドフィルス、クレンズ、オレガノオイル、PV
    92%チョコ
    食後肩凝り、頭痛、だるさ、頻脈


    クレンズ
    スターズバーでサラダ、グアカモレ、サワークリーム、チェダーチーズ少し、ミニトマト、レタス、チキン
    ハイビスカスティー

    スナック
    ★ココナッツバター
    グリーグヨーグルト、キシリトール、ラズベリー、ブルーベリー、★62%チョコ


    アシドフィルス、クレンズ、クランベリーエキス
    牛しゃぶ、リーク、人参、レトルトキヌア

    夜ヨガ
    お腹張りありgassy
    ココナッツバターとチョコかな

    カロリー合計:13:59
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    製品:チーズ、牛乳、アイスクリーム、ヨーグルト 豆類:大豆、大豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:ご ... ま、カシューナッツ、アーモンド、ピーナッツ きのこ類:干ししいたけ、まつたけ、マッシュルーム、まいた ... 化したビタミンEの再生機能がある。 柑橘類:レモン、ライム、オレンジ、グレープフルーツ、かぼす、はっさく 果実類:柿、キウイフルー ... vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス ...

    ダイエットラボ
  • 【3時のおやつ】「POP! gourmet popcorn」が全フレーバーをリニューアル

    本国内で生産する体制を整え、全フレーバーを一挙に解禁した。新フレーバーは、塩系4種(ココナッツオイル、オニオンサワークリーム ... 、ブラウンバター、チェダーハラペーニョ)と甘味系4種(チョコレートキャラメル&ピーカンナッツ、キ ... っかりとした奥行のある味わいを実現しながらも、後味は実に軽やかだ。 新フレーバーは、スナックとしてだけでなく、朝食ではヨーグルトやシリ ... 【3時のおやつ】「POP! gourmet popcorn」が全フレーバーをリニューアル ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
糖質制限派
糖質制限でダイエットしてる方いませんか!?夜だけ糖質制限平日だけ糖質制限ゆる〜く3食糖質制限炭水化物抜き...
1週間1㌔=7200㌔㌍減量倶楽部
初めまして~ヽ(´ー`)ノ1週間7200㌔㌍燃やそうとするには…①消費㌍を少し増やす②摂取㌍を少し減らす...
MEC食ダイエット
肉(MEAT)、卵(EGG)、チーズ(Cheese)を中心とした食事を中心に体質改善をはかるもので、その...
ライバル - 全てを見る
  • 寺谷
  • 芥子
  • こめ子
被ライバル - 全てを見る
  • ヨコ
同期生 - 全てを見る
  • せる
  • みか
  • りえ
  • さかな
  • 今度こそ成功するぞ!
  • フトモモ太
  • うなうな
  • しまたか
  • あや
  • 碧音
  • ほーぷ
Joel
Joel

156cm 55kg

日記
252
ライバル
3
被ライバル
1