2日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 58.3kg 48kg 14% (あと10.3kg) 159cm 58.3kgの体型
    体脂肪 28% 0% 22% 159cm 理想

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2016年08月16日

  • みたぽん

    今日食べたもの

    たっぷりキャベツと豚のチーズ焼き
    ゆで卵
    銀波露の炎の辛ラーメン(味噌)

    病院帰りに母親とラーメン(´Д`)
    でもおいしかったからいいや笑
    辛かったー!

    ラーメン食べたばっかりだし夜ごはんは無しで( ´∀`)

    ラーメンのカロリーは適当に750kcalくらいで計算しとく



    追記

    お酒のんでつまみ食べちゃってます(´Д`)
    ビールと焼酎
    つまみは鯖味噌と餃子とネギ焼きとチーズを少量ずつ
    はうー
    でも幸せ←

    500kcalupしときます

    カロリー合計:1500kcal15:53
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