8/16 ▶︎一安心

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.6kg 63.8kg 53kg 26% (あと10.8kg) 155cm 63.8kgの体型
    体脂肪 38.9% 37.3% 20% 155cm 美容

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2016年08月16日

  • ミント

    今朝計ったら、体重減ってた♪
    変わりに体脂肪が元通りに増えた・・・。(^^;
    水たくさん飲んだのが効果あったのか、むくみも消えた。
    今日は時間があったので、プールに行った。

    水泳1Km(クロール、平泳ぎ)+水中ウォーキング

    カロリー合計:16:26
    •  
    • コメント2件
    • to-bu to-bu 水泳お疲れ様でした( ^∀^)
      また頑張っていきましょう!
      2016.08.16 17:16
    • ミント ミント > to-buさん
      コメントありがとうございます!
      また今日から頑張りますp(^_^)q
      2016.08.16 18:02
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