洗濯日和で

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 57.3kg 50kg 51% (あと7.3kg) 157cm 57.3kgの体型
    体脂肪 35.4% 28.9% 20% 157cm モデル

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2016年08月16日

  • たぬりん

    5回洗濯機を回しました。

    冬物でまだ洗ってないものもあったので。

    よく乾きました♪

    今日は1人になったせいか、食べたいものを食べました~

    明日が少し恐ろしい。

    運動◯です。

    カロリー合計:16:59
    •  
    • コメント4件
    • genmai genmai チートデーになるにかしら?

      最近、食べたいものが遠ざかってます(>_<)
      食べすぎなんだろうな〜
      夏休み終盤に向けて、私も子供達も日常取り戻さねばT_T
      ペース乱れてます(>_<)
      2016.08.16 23:48
    • たぬりん たぬりん > genmaiさん

      お返事おくれました。

      スミマセン

      ところで、チートデーってなんですか?

      教えて下さいませ。
      2016.08.17 20:39
    • genmai genmai > たぬりんさん
      制限中の人が、贅沢に食べちゃう日と認識してます。

      ネットによると…

      英語の「チート(cheat)」とは、「だます」「偽る」などという意味の言葉です。直訳すれば、「だます日」ですね。

      「だますなんて」と、なんだか後ろめたいような気もしますが、安心してください。だます相手は、実は「自分の体」なのです。

      ダイエット中に、1日だけ「摂取カロリー」を増やして、飢餓に陥るのを防ごうとしている体をだますのがチートデイです。

      だそうですσ^_^;
      2016.08.17 20:50
    • たぬりん たぬりん > genmaiさん

      早速、丁寧なお返事をありがとうございます。

      うーん、2日続けて、チートデー?

      明日の体重は???
      2016.08.17 20:52
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