2016.8.16.138日目(前日比-0.3㎏)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47.6kg 43.9kg 42kg 66% (あと1.9kg) 155.8cm 43.9kgの体型
    体脂肪 25.5% 31.6% 18% 155.8cm モデル

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2016年08月16日

  • YU-KO♪

    お通じ:○

    朝食:ブレンディカフェオレハーフ1杯、オートミールブランサンド2枚

    昼食:コーヒーミルク蜂蜜入り、バームクーヘン

    夕食:ピザパン、シソジュース

    間食:お菓子

    半身浴

    カロリー合計:18:23
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実践中のダイエット方法

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YU-KO♪
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155.8cm 46.1kg

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