なんとなく4日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.5kg 58.6kg 56.5kg 64% (あと2.1kg) 163cm 58.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 163cm 平均

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2016年08月16日

  • びすこ

    7:00
    朝、サンドウィッチ、バナナヨーグルト、アイスコーヒー600
    12:00昼、唐揚げ1個、玄米チャーハン400
    18:00信玄餅180



    □朝活なし

    カロリー合計:1300kcal18:33
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実践中のダイエット方法

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びすこ
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