8月16日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 97.5kg 94.6kg 65kg 8% (あと29.6kg) 167cm 94.6kgの体型
    体脂肪 0% 167cm 理想

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2016年08月16日

  • くろ

    来週の土曜日に、ダイエット外来の予約を入れました。

    まず、初診でなんと言われるやら、、、。

    『お腹が空くことをおそれない』と、ホムペに書いてありました。

    確かに、お腹がすいてると不安になって、食べてしまいます。

    お腹が空くことを楽しむ、とも書いてありました。

    お医者さまが昔、肥満だったそうで。

    楽しみでもあります。

    カロリー合計:19:12
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