明日は根性

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 56.6kg 55kg 46% (あと1.6kg) 164cm 56.6kgの体型
    体脂肪 17.3% 18.2% 12% 164cm 理想

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2016年08月16日

  • 大吉

    明日は、朝、ウォーキングを9㎞します。雨でも歩きます。そして根性で9㎞走ります。雨でも走ります。そして、2㎏痩せます。それでジンギスカンをいっぱい食べながら、レモンハイで【よく頑張った会】で盛りあがります。そして体重はもとどおりになります。★おしまい★

    カロリー合計:19:15
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164cm 58.3kg

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