直すべきところ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80.3kg 78.9kg 57.7kg 6% (あと21.2kg) 162cm 78.9kgの体型
    体脂肪 45% 42.6% 162cm 体重とBMI

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2016年08月16日

  • のんくま

    今日は夕ご飯を食べすぎてしまった。
    抑えたつもりでもカロリーを計算すると
    完全にカロリーオーバー(-_-;)
    回転寿司だったんですがよく分析してみると
    一皿のカロリーの高いものばっかり食べてる感じなので
    そこを修正していかないといけないのかな
    でもカロリー高いのは美味しいんですよね(苦笑)
    なんてダイエットしてるのにそんなこと言ってる場合じゃない…
    直さなきゃいけない所は直さないとね
    頑張ります

    カロリー合計:19:24
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実践中のダイエット方法

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