間食

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.2kg 59.1kg 57.5kg 40% (あと1.6kg) 165cm 59.1kgの体型
    体脂肪 18.6% 15.3% 13.5% 165cm 理想

 » 
2016年08月16日

  • スガ

    食べてしまいましたね
    これは行けない


    でも雨も降ってて外に出れないし、ストレスで食べてしまった‼️

    まあ体重変わらないから良いか笑

    朝食

    プロテイン
    40kcal(1食分)
    アクエリアスゼロ
    0kcal(1食分)

    昼食

    たらこパスタ
    501kcal(1食分)
    アクエリアスゼロ
    0kcal(1食分)

    夕食

    餃子
    608kcal(1食分)

    間食

    からビー
    304kcal(1食分)
    チョコミント
    341kcal(1食分)スーパーカップ
    アイスコーヒー
    360kcal(2杯)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:2154kcal19:30
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