今日食べたもの

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76kg 74kg 63kg 15% (あと11kg) 170cm 74kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 170cm 体重とBMI

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2016年08月16日

  • はる

    朝・・・トマトたっぷりサラダ、バナナ、ウインナー 250cal

    お墓参り

    昼・・・牧場でミルクアイス、オレンジパン、豆乳 600cal

    ぎゅぎゅっと 150cal

    夜・・・シーザーサラダ、軟骨の唐揚げ、もちもちポテト1個、焼き鳥2本、ひじき、長芋 600cal

    生理中 カロリー合計:1700kcal19:47
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はる

170cm 74.2kg

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