٩(ˊᗜˋ*)و

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.7kg 49.1kg 48kg 83% (あと1.1kg) 160cm 49.1kgの体型
    体脂肪 29% 23.5% 22% 160cm 体重とBMI

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2016年08月16日

  • るみん

    旦那のお休み終わり♡
    子供たちもあと半月( ´∵`)え、半月もあるのか(´ε`;)

    お盆休みにさんざん食べて、お酒も、がんがん飲んで、この体重。

    今日から、運動も再開!胃が大きくなってるのか、生理前だからか、食欲もありすぎて困ります。

    朝 おにぎり昆布 味噌汁 さんま蒲焼 大豆ツナ炒め 梨

    今年、初の梨。果物で1番好き。

    ジョギング30分 スクワット10回

    昼 そうめん 卵焼き マカロニサラダ すいか

    間食 パピコ 葡萄味 2本

    夜 ご飯 コーンスープ ハンバーグ ポテト サラダ 梨

    少し前に、子供たちとゲーム屋さんに行った時に、自分にもとWiifit Uを買ったものをようやく開封ヽ(´o`;
    買っただけで、満足するタイプです^^;

    前にもWiifitは使ったことあったけど、活動計も付いているというので、新しいバージョン衝動買い。

    午後から天気も悪かったので、息子と姪を巻き込んで一緒に運動。
    消費カロリーとか出てくれて楽しい(*´艸`*)
    続けるの難しそうだけど、筋トレとかやっていけたらなぁ。

    Wiifit Uで、筋トレやら、ゲームやらで1時間。
    本当は、ダンスとかやりたかったけど、それには、うちのリモコンではダメらしく、新しいのが必要みたい。
    うーん。結局、すごい出費(;゚Д゚)!

    カロリー合計:20:01
    •  
    • コメント4件
    • rakupon rakupon こんばんわ♪ (#^^#)

      わぁ♪
      そんな楽しそうなものを買ってあったのね♡
      遊びながら楽しんでカロリー消費は
      嬉しいね♪
      リモコン変えなきゃなのねー。
      ゲームあるあるだね(*'ω'*)
      でもダンス出来るのは魅力的だもんね♪
      ・・・これは買い!だね(笑)
      2016.08.16 20:23
    • yumire yumire こんばんはー!
      お互いまた地道に頑張りましょうね♡
      初梨!!もう出てるんですねー!
      フルーツの中でも梨大好きです♪

      ゲームにハマる感覚で運動できたらいいですよね!
      私も筋トレよりダンス系が気になります!昔、ダンスダンスレボリューションというゲームにハマりました笑
      2016.08.16 23:14
    • るみん るみん > rakuponさん
      こんばんは(´∇`)
      そうだよね、せっかくだもん、買いだよね!笑
      なかなか、開封されなかったけど、今日も出来た♡とりあえず、目標3日坊主までいかなきゃ(*´艸`*)
      2016.08.17 19:52
    • るみん るみん > yumireさん
      こんばんは(´∇`)
      私も、梨が1番好きで、近くの梨屋さんへ毎週通います。笑
      あー!私も持ってました!ダンスダンスレボリューション!!懐かしい(*´艸`*)
      2016.08.17 19:54
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