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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 79.8kg 73.8kg 58kg 27% (あと15.8kg) 163cm 73.8kgの体型
    体脂肪 0% 163cm 標準

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2016年08月16日

  • はむ

    ◆朝
    なし

    ◆昼
    カフェラテ、チゲスープ

    ◆夜
    ブルーベリー味の黒酢100ml


    どーんと増えてくれた!おかえり脂肪!!
    昨日たくさん食べて絶好調!だったのに今日は胃腸の調子が・・orz

    ただの食べ過ぎ(;´д`)

    明日はヨーグルトにバナナかリンゴを入れて食べる予定♪

    カロリー合計:20:03
    •  
    • コメント2件
    • まー まー わたしも昨日の夜食べ過ぎたせいか胃腸が…(笑) 2016.08.18 09:34
    • はむ はむ > まーさん

      胃腸はもう大丈夫ですか><?
      此方は1日休ませたら復活しました(笑)
      2016.08.18 19:17
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