台風で早めに帰宅

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57kg 56.4kg 49kg 7% (あと7.4kg) 157.5cm 56.4kgの体型
    体脂肪 36% 36% 157.5cm 美容

2016年08月16日

  • なっちゃん

    ちょっと晩ごはん食べ過ぎたかな…?やはり一度増えると取り戻すのが大変。反省。
    同僚に触発されて活動量計をポチってしまった。運動量増加に効くといいな!

    - 運動:フィギュアロビクス
    - 朝:ダイエットドリンク
    - 昼:無糖ヨーグルト
    - 夜:セブンの無糖麺、卵1個、揚げ鶏1個、チキンもう1つ

    生理中 カロリー合計:20:24
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なっちゃん
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