手術後148日目〜ゆるーい〜

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 123.2kg 87.5kg 70kg 67% (あと17.5kg) 160cm 87.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 標準

2016年08月16日

  • マツモトデラックス

    またまたお久しぶりのマツモトでーす。

    何、このゆるーいグラフ!
    なだらかすぎでしょ!
    地味ーっ(笑)

    最近は体重の落ち方にも慣れてきて、停滞しても焦ったりイライラしたりがなくなった。
    周りからの反応も上々で良いモチベーションが保ててまーす。
    1番嬉しかったのは、普段褒めたりしない女友達ズがべた褒めしてくれたこと。
    まぁまだまだ全然デブなんだけど( ̄∇ ̄*)

    写真1
    BBQで初の試み。
    ビア缶チキン。
    鶏さんのお尻にビール缶。

    写真2
    最近行った病院でのインボディー結果

    ▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽

    筋トレ8種15回×3セット
    ウォーキング35分(内15分ランニング)
    エアロバイク20分

    カロリー合計:20:36
    •  
    • コメント1件
    • はむ子 はむ子 チキンの絵面凄いけど皮がパリパリしてそう〜

      辛口女友達のお褒めのお言葉はモチベーションアップしますね
      ヾ((。・ロ・。`))ノ♡〃
      2016.08.16 20:39
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マツモトデラックス

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